關閉

睡不著的原因有哪些

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

些食物助睡眠,些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家意見: 1.來點富含色胺酸食物 睡前


哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一 …

2001/7/1 · 食物讓你失眠?《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你睡眠,怎麼吃才能安穩入睡,一覺到天明。 牆上掛鐘指針早過了12點,左鄰右舍紛紛熄燈入睡, …


哪些食物偷走你的睡眠 VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 康 …

食物讓你失眠?《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你睡眠,怎麼吃才能安穩入睡,一覺到天明。


睡飽成績才會好?9成贊成上課延後一小 …

2015/9/4 · 早睡早起,真能保證「學得好」嗎?隨著科學界對睡眠更深理解,發現不同年齡人,著截然不同睡眠生理時鐘:嬰兒每天睡20小時,老人家因為缺乏促進睡意褪黑激素,常常清晨4、5點就睡不著


睡飽成績才會好?9成贊成上課延後一小時|教育|親子 …

睡飽成績才會好?9成贊成上課延後一小時. 林韋萱、賓靜蓀; 20150904 親子天下雜誌


讓你睡不著的6件事,揪出元兇馬上Zzz | …

2014/12/25 · 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡,洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺,其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後,要睡時候竟然睡不著了!是什麼原因會導致我們睡不著


讓你睡不著的6件事,揪出元兇馬上Zzz | 鍵盤大檸檬 | …

 · 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡,洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺,其實還拿著手機跟朋友


不一定陽痿!雞雞硬不起來可能7原因 | 鍵盤大檸檬 | …

 · 世界上最遙遠距離,莫過於美女已經脫光光躺在床上,但「小頭」就是怎麼樣都硬不起來,一副要死不活垂頭喪氣樣子


腰痠的可能原因及預防 greencross.org.tw

腰痠可能原因及預防. 一般而言,腰痠常見原因為背部脊椎兩側肌肉及肌腱-即一般所謂"筋"發炎及拉傷所致。


失眠自療法|失眠怎麼辦|失眠的特效方法, …

您苦於徹夜失眠嗎? 總是想睡,一躺到床上又睡不著? 您總是睡睡醒醒或多夢嗎? 總是感覺沒睡好,白天腦袋昏沈沈提不起勁? 總是找不到好失眠解決方法嗎? 失眠怎 …體臭~~點算??(10分嫁!!!!!!!!!)


讀取中