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睡不著食療

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拒絕失眠 食療先行 中國新聞|中國國內新聞|大 …

因此,M認為:拒絕失眠,食療 先行!及時調整飲食生活習慣並且利用一些小小的食療小妙招就可以逐漸治癒那些讓人困擾的失眠癥狀 小時候隻要一說睡不著,媽媽一定 …


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兩頰下垂鬆弛,是因為地心引力嗎?是因為保養不夠徹底嗎?不,是因為脾氣虛、經常吃生冷食物,身上的皮膚肌肉都不自覺


這7件事,睡前不要做!圖解健康康健名家觀點

1.睡前看電視、用電腦、玩手機:臥室環境應該愈單純愈好,但很多人喜歡把電視機放在臥室、躺在床上看電視,這對睡眠來


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長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關係|健 …

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